5 CONSEJOS PARA CUIDAR TUS MANOS

5 CONSEJOS PARA CUIDAR TUS MANOS

Las manos son el reflejo de nuestra edad y del estilo de vida que seguimos.Las manos suelen ser las grandes olvidadas de los cuidados diarios y lo más frecuente es que no veamos la necesidad de cuidarlas hasta que empiezan a mostrar un aspecto envejecido, se resecan o pierden la firmeza de la juventud. Es importante comenzar a cuidarlas antes de que presenten signos de edad y descuido.

TIPS PARA CUIDAR TUA MANOS

1. Utilizar jabones suaves

Lava tus manos con jabones que respeten el pH de la piel a la hora de lavarnos las manos. Hay que tener presente que esta acción es una actividad diaria, por lo que resulta esencial elegir bien un jabón que se adapte a las condiciones de nuestra piel. Además, no hay que lavar las manos muy a menudo, y siempre debemos procurar hacerlo con temperaturas medias, es decir, agua fría o tibia, pues el agua caliente causa deshidratación.

2. Hidratar las manos lo más a menudo posible

Hazlo por lo menos  3 o 4 veces al día y un mínimo de dos, una por la mañana y otra antes de ir a dormir. Hay que aplicar la crema hidratante con un suave masaje por toda la mano, debe ser una crema especial para manos y se recomienda aplicar siempre al finalizar el día porque el descanso nocturno permite que la piel absorba los nutrientes y mejore su aspecto.

3. Utilizar protección solar 

El protector solar ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y las manchas que causan la continua exposición al sol, no solamente durante el verano, sino también a lo largo del resto del año.

4. Usa guantes para tus tareas domesticas

Usa guantes de goma, de esta forma sencilla evitaremos que el detergente, el jabón y la tierra resequen la piel. Estos protegerán tus manos a los químicos utilizados a la hora de limpiar.

5. Realiza una exfoliación de las manos una vez a la semana

La exfoliación ayudara a eliminar las células muertas de la piel que se acumulan en la capa externa y que acostumbran a provocar una sensación de rugosidad desagradable tus manos adquirirán un aspecto suave y rejuvenecido.

 

Es aconsejable también realizar la manicura con regularidad, para cuidar manos y uñas, y conseguir una piel suave. Incluir en nuestra dieta proteínas y vitaminas E y B es una buena forma de ayudar a conseguir unas uñas fuertes y una piel sana e hidratada. Por otro lado, también debemos tener en cuenta que en invierno hay que tomar otras medidas adicionales para cuidar las manos.

 


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