DIEZ TIPS DE CUIDADO FACIAL PARA ANTES DE DORMIR

Sabemos que existen infinidad de tutoriales para cuidar nuestra piel al despertar y durante el dia, pero no hay que olvidar que durante el dia nuestra piel esta expuesta a factores climáticos y del ambiente que afectan la vitalidad y buena apariencia de nuestra piel,  por eso es importante  llevar a cabo una rutina de cuidado entes de irnos a dormir para lucir una piel radiante y sana.  A continuación te dare diez tips de cuidado facial para antes de dormir.

1. Limpiar en profundidad

Es uno de los consejos más habituales y seguro que estás cansada de escucharlo, pero limpiar la piel tras un largo día es lo más importante al llegar a casa. Los dermatólogos aconsejan desmaquillar y lavar la cara con agua tibia y jabón, el mejor tratamiento de belleza que podemos regalarle a nuestro cutis.

2. Exfolia

Además de limpiar puedes exfoliar para limpiar en profundidad una vez por semana, tanto la cara como los labios. Las tiendas cuentan con gran variedad de exfoliantes, pero si no te convence esta idea siempre puedes fabricarte uno casero, rápido y sencillo.

3. Tonifica

Este es un paso que la mayoría pasamos por alto, pero resulta fundamental para nuestra piel. El tónico ayuda a cerrar los poros, eliminar los restos de jabón y preparar la piel para la hidratación posterior. Con la piel bien limpia aplícalo sobre tu rostro y cuello y déjalo actuar toda la noche. Su uso mejorará la apariencia de tu piel.

4. Hidrata

Por la noche la piel trabaja intensamente para reparar todos los daños sufridos durante todo el día. Por eso, tras una buena limpieza también es necesario aplicar una crema hidratante que ayude a descansar, reparar y aliviar. Hidrata la piel desde la cara hasta los pies.

5. Haz deporte

Hacer ejercicio horas antes de dormir también aporta beneficios a tu cutis. La actividad física aumenta la temperatura del cuerpo, ocasionando que los poros se dilaten. Además, estimula la circulación de la sangre y aumenta la cantidad de oxígeno en la piel. El ejercicio tonifica los músculos y eso mantiene tu piel firme y joven.

6. Gimnasia facial

El deporte genérico nos ayuda a mantener la piel deslumbrante y sana pero también puede venir bien realizar una serie de ejercicios faciales que nos ayude a prevenir las marcas y arrugas que van apareciendo con la edad. Existen múltiples ejercicios para prevenir la aparición de las patas de gallo, las arrugas en la frente o para reducir papada.

7. El pecho

Uno de los errores más comunes que cometemos en los rituales de belleza nocturnos es prestar demasiada atención a la cara y olvidarnos del resto de partes del cuerpo. La piel del pecho también necesita sus cuidados, ya que es la primera en perder colágeno y firmeza.

8. No te olvides del cuello y escote

Los cuidados no acaban en la cara, no hay que olvidar el cuello y escote, zonas que también están visibles. Se recomienda usar una crema revitalizante, específica para el cuello y escote. Aplicarlo antes de dormir multiplica su efecto y ayudará a regenerar la piel en zonas tan visibles. No se debe poner crema de noche si la piel es muy grasa y con tendencia a granos.

9. Mascarillas

Las mascarillas faciales son otra vía para limpiar tu cutis de impurezas y ayudar a hidratar la piel. La idea es aplicarlas una o dos veces por semana antes de dormir.

10. Un poco de perfume

Más que uno de los rituales para cuidar tu piel es un consejo adicional para ayudar a tu relax y tu bienestar. Pon tu perfume favorito en las sábanas y/o almohada, no en el cuerpo, porque tiene alcohol, y disfruta de su aroma mientras duermes.