El café, ¿Es bueno para la salud?

Cada mañana te levantas  y te preparas tu café? Te consideras de esas personas que son adictas al café pero la vez tiene remordimiento de lo que este puede provocarnos y mejor piensas en dejarlo.

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, por los que muchas personas están interesadas en conocer los efectos en la salud. 

Pues hoy te vamos a contar los beneficios que tiene para ti esta deliciosa bebida, pero recuerda que también todo en exceso es malo y también el con que acompañas tu bebida. 

Anti- inflamatorio: 

El consumir café se ha relacionado con la disminución de inflamación circulantes de sangre, también se comenta que su ingesta tiene efecto protector no solo en algunos tipos de cáncer, si no en otras enfermedades inflamatorias crónicas. 

También se ha demostrado que ayuda a disminuir la intensidad de la inflamación de la piel. 

Evita el daño de los rayos UVA en la piel : 

El café es un grano con un alto contenido de Polifenoles, los cuales son unos excelentes antioxidantes. Y al tener un alto grado de antioxidante lo convierte en un alimento anti-age, ya que ayuda a mantener la piel lo más brillante y elástica posible. 

Disminuye resequedad, entre otras cosas: 

En un estudio que se realizo en dos pacientes, que fueron comparados con placebo, el consumo diario de polifenoles derivados del café aumentó la hidratación de la piel, recuperaron el PH, disminuyo la pérdida transepidérmica de agua, disminuyó la descamación y aumento la vascularización. 

Adiós a las celulitis: 

Aplicar café sobre la piel ayuda a reactivar la circulación sanguínea, facilita la rotura de los cúmulos de tejidos grasos y aumenta los niveles de moléculas que queman las grasas en el cuerpo. 

Muchos gales y cremas reductoras incorporan la cafeína como una de sus principales componentes ya que esta ayuda a combatir las celulitis y aportar firmeza en la piel. 

Elimina ojeras: 

El café estimula y activa la circulación sanguínea, haciendo que la sangre que no puede moverse, pueda circular libremente. 

Las ojeras aparecen por una mala circulación en la zona de los ojos por el cansancio o mala alimentación, la cafeína ayuda a descongestionar la zona obturada. 

Existen muchos cosméticos que incluyen la cafeína en su producto, pero también te recomendamos como hacerlo desde tu casa. Puedes tomar el café molido ya utilizado y colocarlo durante algunos minutos debajo de tus ojos. 

Ahora que ya conoces que el café no es del todo malo y te aporta buenos beneficios en tu piel y salud, puedes continuar tomando esa tacita de café por las mañanas. Pero claro, recuerda que todo en exceso es malo y debes en cuando procura ir con tu medico de confianza para checar que todo este bajo control en tu salud.