Ir directamente al contenido
NO NECESITAS UNA DIETA RÍGIDA PARA BAJAR DE PESO
- por {{ author }} Aquiles Jimenez
Algo que molesta mucho al momento de querer cambiar nuestro estilo de vida, por una rutina más sana y una dieta más saludable es que suele ser caro el tener que pagar un nutriólogo para que nos diga que comer o el pagar gimnasio. Muchas veces, no tenemos el animo...
El bronceado no es saludable
- por {{ author }} erika lopez grimaldi
Muchas mujeres ven el bronceado como una práctica de belleza saludable, lastimosamente hacerle esto a tu piel no es del todo sano. De acuerdo con el departamento de Servicios Humanos y de Salud de los EEUU y la OMS declararon que la radiación UV emitida por el sol fuentes artificiales...
7 formas de descansar
- por {{ author }} erika lopez grimaldi
El descanso no debería de ser un momento que tomemos cuando estemos libres y en momentos de estrés. Al contrario el descanso es una práctica de auto cuidado para nuestro cuerpo y mente. Sé nos ha inculcado que el descansar solamente es dormir, pero existen 7 tipos de descanso incluyendo...
Cómo aprender a meditar
- por {{ author }} selene preciado
Si estás aquí, interesada en aprender a meditar, es porque algo resuena en tu interior que te dice que pruebes cómo es. Quizás has leído o escuchado los múltiples beneficios de la meditación, y quizás tu interés sea: Tener más calma mental, Reducir tus niveles de estrés, Vivir sin ansiedad,...
