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7 formas de descansar
- por {{ author }} erika lopez grimaldi
El descanso no debería de ser un momento que tomemos cuando estemos libres y en momentos de estrés. Al contrario el descanso es una práctica de auto cuidado para nuestro cuerpo y mente. Sé nos ha inculcado que el descansar solamente es dormir, pero existen 7 tipos de descanso incluyendo...
¿Cómo combatir la sequedad del rostro?
- por {{ author }} Kathya Ramirez
La reserva de agua de la piel se pierde fácilmente con las agresiones externas y la edad, dando como resultado una piel seca, tirante, agrietada, frágil y propensa a las arrugas prematuras. Sequedad, arrugas de expresión, tirantez, rojeces, picor, descamación y falta de luminosidad son algunos de los síntomas indicadores de una...
Beneficios del agua fría y caliente
- por {{ author }} selene preciado
Son muchos los beneficios del agua, tanto bebida como en baños y duchas. El agua es vida en muchos sentidos. En cuestiones de salud y bienestar, los baños o duchas con agua fría o caliente, incluso los contrastes entre ambas, pueden aportar muchos beneficios a tu salud (física y mental)....
Ejercicios para tener un abdomen espectacular
- por {{ author }} erika lopez grimaldi
¿Quieres prepararte para verano? No te preocupes, hoy tenemos la solución para ti. Realizar ejercicio es muy importante para mantenernos saludables física y mentalmente, hoy te damos unos ejercicios para lograr un estomago plano, es importante también cuidar tu alimentación para que el ejercicio funcione correctamente. Recuerda que antes de...
